Apunta la dieta de la eterna juventud que sigue Gwyneth Paltrow desde que comenzase la pandemia
Ahí es nada.
Está claro que a sus 47 años, Gwyneth Paltrow puede presumir de tener un cutis y una silueta que demuestran que la vida sana da sus frutos. Ahora, cuando todavía estamos lidiando con las restricciones y los estragos (tanto mentales como físicos) de la pandemia por COVID-19, la actriz y ganadora de un Oscar ha querido confesar que ha vuelto a retomar sus antiguos hábitos alimenticios durante el confinamiento, ya que no tenía que viajar y podía cuidarse más.
"Al no tener que desplazarme de un país a otro por motivos laborales, decidí volver a los básicos que me han funcionado desde joven. Mi dieta se basa en tres pilares: "Filosofía ayurvédica, ayuno intermitente y alimentos nutritivos". Ok, lo sabemos, no tienes ni idea de lo que es la filosofía ayurvédica. Tranquila que te explicamos estas tres claves de la dieta de Gwyneth.
Filosofía Ayurvédica
Este estilo de vida y medicina hindú establece que cada persona posee unos atributos diferentes y en base a ellos debe elegir un estilo de vida u otro, un tipo de alimentación... etc. En total, la filosofía ayurvédica establece tres 'doshas' que son tres tipos de personalidad. Y estas personalidades se estructuran dependiendo de la cantidad de espacio, aire, fuego, agua y tierra, que hay dentro de cada persona.
Así pues, una persona puede ser Vata, Pitta o Kapha. Aunque Gwyneth Paltrow no ha revelado cuál es la suya, lo única que nos interesaría aquí es realizar un estudio ayurvédico de nuestra personalidad y conocer qué alimentos nos vienen mejor para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
Las mejores fotografías de Gwyneth Paltrow
Ayuno intermitente
Al igual que Tania Llasera o Ellie Goulding, Gwyneth ha estado probando este método que no es otro que el dejar de comer por largas horas. Eso sí, siempre debe estar supervisado por un médico y debes asegurarte de beber muchos líquidos. Una técnica para adelgazar o para limpiar tu cuerpo que siempre, siempre, debes probar tras consultar con un médico.
Alimentos nutritivos
Más que alimentos orgánicos (que también están muy de moda por las colinas de Hollywood), la actriz apuesta por alimentos que ayudan a las defensas de su organismo. "Es importante comer alimentos que nos ayuden a que nuestro cuerpo genere defensas", asegura la actriz.
Gwyneth Paltrow, perfecta, en el evento de 'La Mer' en Los Ángeles
Pero no solo de alimentación vive Gwyneth, la intérprete asegura que el yoga forma parte fundamental de su rutina de entrenamiento: "He estado siguiendo clases online y todos los días salgo a dar un largo paseo para que me dé un poco el sol. Hay que moverse".
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Woman.es
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow
Mechón a mechón: Cuanto más se divida el cabello en mechones, mejor. Para sacar el máximo partido a la plancha y conseguir un alisado perfecto, se divide el cabello por mechones y se trata cada uno de ellos de forma individual.
Gwyneth Paltrow cremas
GTRES
La belleza de Gwyneth Paltrow, Gala amfAR Los Angeles
Natural, la actriz esocigó un sencillo maquillaje, y la melena suelta.
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Gwyneth Paltrow con lazo en el pelo
La actriz lo lleva en una coleta alta.
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Gwyneth Paltrow
Famosas sin maquillaje: Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow también se suma a aparecer sin maquillaje en su Instagram.
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Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow celebra sin maquillaje su 44 cumpleaños.
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Gwyneth Paltrow con look blanco y capa en los Oscar de 2012
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Gwyneth Paltrow, en un acto promocional
Gwyneth Paltrow, en un acto promocional en Nueva York.
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Gwyneth Paltrow, en los Premios de Productores de Beverly Hills
Gwyneth Paltrow, en la gala de los Premios de Productores Guild Awards en el que ha lucido por primera vez, en público, su anillo de compromiso.
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Gwyneth Paltrow con vestido de Michael Kors en los Golden Heart Awards
Gwyneth Paltrow en los Golden Heart Awards.
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Gwyneth Paltrow visita España
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Gwyneth Paltrow, de despedida
Gwyneth Paltro, feliz por Los Cabos.
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Gwyneth Paltrow con vestido de novia diseñado por Pierpaolo Piccioli para Valentino
Gwyneth Paltrow con vestido de novia diseñado por Pierpaolo Piccioli para Valentino.
Evan Agostini / GTRES
Gwyneth Paltrow en la Gala MET 2019
J.M. HAEDRICH/SIPA
Gwyneth Paltrow, la reina del front row
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tntfashion / INSTAGRAM
Gwyneth Paltrow también se ha rendido ya a la firma Retrofête
La actriz ha escogido un corte sin escote, igualmente favorecedor.
JB Autissier/Panoramic/Bestimage / GTRES
Gwyneth Paltrow, en la Semana de la Alta Costura de París
Gwyneth Paltrow, en la Semana de la Alta Costura de París.
Dan Steinberg
Gwyneth Paltrow en los Premios Emmy 2019
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Marta Nieto
GTRES
Gwyneth Paltrow con transparencias en Los Ángeles
La actriz acude al evento de La Mer en Los Ángeles ataviada con un mono negro con transparencias en la parte de arriba.
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Gwyneth Paltrow ondula su melena para el evento de 'La Mer'
La actriz no duda en ondular su melena rubia, seña de identidad suya y que siempre luce a la perfección.
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Gwyneth Paltrow, negro y transparencias en Los Ángeles
La actriz sabe cómo lucir este vertiginoso escote que se ve tras la tela transparente del mono negro que escogió para el evento de La Mer en Los Ángeles.
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Kate Hudson con vestido largo estampado en Los Ángeles
La actriz opta por una opción muy elegante, llevando un vestido largo semi transparente con estampado floral.
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Kate Hudson, con labios de otoño, en Los Ángeles
La actriz no duda en pasarse a los labios de otoño con un color granate, perfectamente combinado con su vestido.
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Nicole Richie apuesta por el negro en Los Ángeles
La celebrity asegura el look con una apuesta elegante y sencilla.
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Chrissy Teigen de blanco radiante en Los Ángeles
La modelo no deja de sorprendernos con sus looks que siempre marcan sus perfectas curvas.
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Chrissy Teigen, muy sexy, en Los Ángeles
La modelo siempre nos deja su lado más sexy y en esta ocasión, también lo ha conseguido.
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Erin Wasson apuesta por el 'black&withe' en Los Ángeles
La modelo juega con el estilo masculino y luce a la perfección este vestido blanco largo con detalles negros.
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Kelly Rohrbach, con vestido ajustado, en Los Ángeles
La modelo no se quiso perder el evento y acudió luciendo sus perfectas curvas en Los Ángeles.
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Jessica McNamee no se quiso perder el evento de 'La Mer' en Los Ángeles
La actriz australiana nos dejó boquiabiertos con un sencillo pero radiante vestido gris.
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Quinn Ezralow le pone toque de color a su look
Quinn apuesta por el azul en el cuello del vestido para darle un toque de color a su look, que es demasiado oscuro.
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Winter Ave Zoli, sencilla pero elegante en Los Ángeles
La actriz y modelo no renuncia a la comodidad ni a la elegancia.
