El detox que te pone guapa

Según un estudio de la univesidad estadounidense de Scranton, sólo el 10 por ciento de personas cumple con los propósitos del nuevo año. Puede que uno de tus retos sea hacer un plan detox con urgencia, ese término tan de moda y que tanto abarca del wellness que nos ayuda a sentirnos mejor al deshechar las toxinas del organismo. Esta vez no te vamos a proponer hacer juicing ni examen de conciencia de los excesos recientes (lo que ocurrió en Navidad, queda en Navidad).

El deporte que da glow

Sabes de sobra que el fitness puede hacer mucho por la belleza de tu piel. Y no porque sudes, que es un mito, se ha comprobado que a través de la transpiración no se eliminan las toxinas, en un 99 por ciento su composición es agua, y en el uno por ciento restante minerales y otras sustancias. El hígado es el único con competencias reales para neutralizarlas. Sin embargo, el beneficio se produce por el aumento de la circulación y la dilatación de los vasos sanguíneos. Las células están mejor nutridas y consiguen deshechar los residuos que acumulan. Y si no te lo crees, mírate al espejo hasta una hora después de quitarte las mallas. A largo plazo, se ha comprobado que el yoga disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés implicada en degradar el colágeno y la elastina de la piel.

Purifica con un imán

La limpieza es esencial para eliminar las impurezas procedente de la polución, el maquillaje y las bacterias que se incrustan en los poros. Es probable que si haces una higiene facial diaria exprés (con agua micelar, geles o incluso aceites) no logres eliminarlos y sea el origen de un tono de piel apagado, de granitos inoportunos o de las manchas al alterar los melanocitos de la piel, como revela un reciente estudio publicado en el Journal of Investigative Dermatology.

Aunque hay espumas formuladas para fulminar las minúsculas partículas de la contaminación (las encuentras de Clarins o Lancaster), las mascarillas conocidas como detox hacen el barrido en profundidad mediante ácidos (glicólico, láctico, salicílico) antioxidantes o activos como el carbón activo o las arcillas. Son productos para utilizar una o dos veces por semana entre 15 y 20 minutos sobre la piel previamente limpia. La experiencia más futurista en masking son las fórmulas ricas en hierro que generan un campo de fuerzas magnéticas al acercar el imán que viene en el pack sobre la piel. Atrae las toxinas sin necesidad de retirar el producto con agua. Compruébalo con Magnetight Age Defier Magnet Mask, de Dr. Brandt (de venta en Sephora) o la Chrome Clay Mask de MDNA, la línea de Madonna.

Tratamientos anti-radicales libres

Después, si quieres ser rigurosa con las leyes anti-toxinas, tu sérum y crema deben contener antioxidantes, entre los más potentes están la vitamina E, la niacinamida, la idebenona o el resveratrol. Actúan mitigando los radicales libres que genera la piel por culpa de la contaminación o los rayos UV que alteran el funcionamiento de las células. Es esencial repetir su aplicación de noche; entre las 12 y las 4 de la madrugada se produce el momento álgido de regeneración celular.

Exfolia el cuerpo con sales del mar muerto

Son beneficiosas para todo tipo de piel, incluso para las pieles atópicas. Según un estudio realizado por la Universidad de Kiel en Alemania, al cabo de seis semanas, la acción de magnesio sobre la piel aumenta la función barrera, la hidratación y reduce la inflamación.

¿Eres fumadora?

Rescatar estas pieles de los excesos tiene más tarea. Con cada calada la piel pierde oxigenación y descienden los niveles de vitamina A, claves para la calidad y cantidad de colágeno y elastina. “Necesitan una limpieza profunda más a menudo que las normales y realizar un peeling cada tres meses”, explica la Dra. Rosa García Maroto, de Clínica de la Fuente, donde aplican peeling superficial de ácido glicólico al 50 por ciento en el caso de las pieles jóvenes y ácido mandélico en las pieles maduras. “Además, para nutrirlas estas pieles necesitan un aporte extra de vitaminas antioxidantes y de ácido hialurónico no reticulado (a partir de 300 €)".

Escapada de una semana

Y si quieres poner el detox holístico de mente y cuerpo en manos de los mejores profesionales, la cura Slim & Detox del hotel Villa Padierna Thermas dura seis días e incluye tratamiento dietético, médico y  reductor. ¿Lo mejor? Los drenajes y masajes bioenergéticos, las envolturas de algas y los rituales termales a base de las únicas aguas mineromedicinales de Carratraca. Sin contar con la paz que da estar en mitad de las montañas de Málaga. Desde 2.500 €/ persona. 

Estos son los mejores productos para conseguirlo:

Crema suave desmaquillante antipolución, de Clarins (35 €)

Mascarilla Magnetight Age Defier, se retira con un imán, de Dr. Brandt (75 € en Sephora)

Mascarilla de arcilla equilibrante de algas marinas, de The Body Shop (21 €)

Mascarilla de microfibra Deep Detox (39 €, pack de 3), de Magicstripes. Produce calor en la piel.

Mascarilla Peel off refrescante, minimiza poros, de Origins (25 €)

Supreme Renewal Detox Serum para utilizar de noche, de Sensilis (45 €)

Peeling corporal con aceites y sales Day Tox (3,49 €, exclusivo en Douglas)

Té detox, con hinojo, semilla de anís y sauco favorecen la digestión y eliminan toxinas y radicales libres, de Dr. Jackson’s (25 euros en laconicum.com)

Crema multivitaminas A + E + C, de María D’Uol (44,90 €)