¡Cuídate mientras duermes!
Aprovecha las 8 horas reglamentarias de sueño para ponerte a punto. Y es que hay cosmética que trabaja mientras tú descansas, ¿qué más se puede pedir? Desde cremas de noche a mascarillas para el pelo, anticelulíticas...
El reloj de la piel
«Siempre es importante aplicar un tratamiento de noche. No porque la piel se regenera más –no hay ningún estudio que lo demuestre–, sino porque no nos tocamos la cara, la crema se queda más horas sobre el rostro, no se suda... Lo mejor es aplicársela bastante antes de ir a la cama», explica el Julián S. Conejo Mir, presidente de la Academia Española de Dermatología. Consejo antiarrugas: duerme boca arriba y con funda de almohada de seda, que no deje marcas en tu piel.
Activos de noche
¿Se puede usar la misma crema de día y noche? No. Porque mientras dormimos, la piel no está sometida al sol, su gran enemigo. «Por la mañana, hay que utilizar cosméticos con vitamina C u otros antioxidantes que ayuden a combatir los radicales libres, mientras que por la noche se deben aplicar los que contienen ácidos glicólico, retinoico... que ayuden a la recuperación del fotoenvejecimiento», aconseja Conejo Mir. Nuestro shopping: Retinology de Lancaster (105 €).
No solo el rostro
Mientras duermes puedes quemar calorías, nutrir la fibra capilar o cuidar las zonas más delicadas. Combate la celulitis: Celluli Night Láser de Biotherm evita el almacenamiento de grasa durante la noche. Regenera el cabello: Pulveriza spray Noctogenist de Kérastase (25 €) antes de acostarte y te despertarás con el pelo más suave y manejable. Manos y pies como la seda: Aplica una crema untuosa y ponte unos guantes o calcetines de algodón. Prueba el kit de Kenzoki (50 €).
El plus... Un truco diario
Tonifica termina la ducha diaria dirigiendo un chorro de agua fría directo desde los tobillos a los glúteos y en sentido circular en los senos. es un eficaz tonificante natural. aplica después la crema en círculos y en sentido ascendente.
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