Fotoprotección solar todo el año: el consejo número uno de los dermatólogos que ignoramos (y que nuestra piel paga)

A pesar de que, en teoría, el mensaje sobre la importancia de la fotoprotección durante todo el año ha calado; en la práctica, como afirma el Dr. Ander Mayor Ibarguren, experto en Dermatología Médico-Quirúrgica y Venereología, todavía predomina un enfoque estacional y superficial. “Creo que la noción teórica sobre la fotoprotección se ha extendido bastante en la población, pero las playas siguen llenas al mediodía en verano, con lo cual, no parece que aprobemos la parte práctica”, indica.

Un mensaje que se amplía con la idea compartida por la mayoría de personas de que la única exposición solar perjudicial es la que ocurre de forma activa en la playa. Algo que no es cierto y, de hecho, como incide el Dr. Mayor, es importante tener en consideración la radiación que se recibe durante actividades cotidianas al aire libre a lo largo del año. En este sentido, recuerda que la radiación UVA atraviesa las nubes y está presente durante todo el año, por lo que también puede producir daños en la piel incluso en días nublados o fríos.

Respecto a las consecuencias de no usar fotoprotector diariamente, el experto advierte de que la falta de protección no solo puede provocar fotoenvejecimiento cutáneo, aparición de manchas oscuras, arrugas, adelgazamiento de la piel, sino que puede causar un aumento de la probabilidad de desarrollar lesiones precancerosas y cancerosas.

Diferentes tipos de radiación

Al explicar las diferencias entre los tipos de radiación, el facultativo comenta que todas se emiten de manera conjunta por el sol —y en algunos casos también por fuentes artificiales—, variando su predominancia según la estación, la ubicación geográfica y la nubosidad. Así, la radiación UVA es menos energética pero más penetrante, traspasa nubes y cristales no preparados, favorece la pigmentación y tiene poder carcinógeno, estando presente todo el año. La UVB, más energética, es la principal responsable de las quemaduras solares. Los infrarrojos (IR) transportan el calor y pueden potenciar de forma indirecta los efectos nocivos de otras radiaciones. Por último, la luz azul, que forma parte del espectro visible y también proviene de fuentes artificiales como pantallas, puede inducir pigmentación.

En cuanto al interés que generan los tipos de filtros existentes y las ventajas e inconvenientes de cada uno, el especialista explica que, los filtros físicos reflejan la radiación y suelen estar compuestos por principios minerales, ofrecen gran protección --aunque su textura o galénica resulta menos agradable, lo que dificulta su aplicación--. No obstante, precisa, que, en los últimos años, las partículas se han hecho más pequeñas para mejorar esta sensación, aunque esto ha generado vigilancia sobre su posible absorción en el organismo. Por su parte, añade que los filtros químicos actúan amortiguando y transformando la radiación que atraviesa la capa externa de la piel; para ello deben absorberse. Algunas moléculas de este tipo se mantienen bajo observación por sus posibles efectos adversos, como los relacionados con la disrupción endocrina.

“Hoy en día, la mayoría trabajan con una mezcla de ambos tipos de filtros, para incrementar la eficacia fotoprotectora y la cosmética. Existen muchas agencias regulatorias que vigilan y monitorizan su eficacia y seguridad y van actualizando las recomendaciones sobre los nuevos principios activos que funcionen como filtros, ya sean “físicos o minerales” o “químicos”. Con todo ello, el beneficio de usarlos supera con creces, los mínimos riesgos a los cuales se han podido relacionar; especialmente si los comparamos con el gran riesgo que supone no utilizarlos. Constantemente se trabaja en reforzar su seguridad y eficacia”, destaca.

Precisamente, los Laboratorios Pierre Fabre han patentado TriAsorB™, el primer filtro solar con protección de ultraamplio espectro contra los rayos UVB, UVA y la Luz Azul (HEV) hasta 450nm. incorporado en los fotoprotectores de Eau Thermal de Avéne como el Ultra Fluido Invisible SPF50 o Intense Protect SPF50+.

Fotoprotectores: nuevos formatos y avances

En cuanto a los avances recientes, remarca la amplia variedad de presentaciones —cremas, aceites, lociones, brumas o sticks— que facilitan su uso cotidiano. En su opinión, “el mejor fotoprotector es aquel que la persona se aplica”. Una idea que completa, añadiendo que muchos productos actuales incorporan moléculas antioxidantes y enzimas reparadoras que favorecen la corrección de las mutaciones generadas por la exposición solar. Además, hace hincapié en la importancia de la fotoprotección oral como complemento de la protección física y tópica.

Respecto a cuál es la pauta ideal de aplicación (y reaplicación) para garantizar una protección efectiva, el Dr. Mayor recomienda “reaplicar el protector cada dos horas, en cantidad suficiente si la exposición solar continúa, y hacerlo con mayor frecuencia en caso de sudoración o inmersión en agua”. Sin embargo, esta no es la única medida que debe tomarse. Existen otras estrategias complementarias relevantes como la fotoprotección física, la cual califica como “la más económica y efectiva”. ¿Qué incluye? “Limitar la exposición directa al sol, buscar sombras, utilizar ropa con alta capacidad de protección, gorros, sombreros y gafas de sol”, expone el especialista, quien, además, señala que es fundamental planificar la exposición solar y combinar diferentes medidas: reducción de horas de exposición, uso de sombra, vestimenta adecuada, crema fotoprotectora y suplementos orales.

Acerca de la relación directa entre la falta de fotoprotección y el desarrollo de patologías como el envejecimiento cutáneo prematuro, las manchas o las lesiones precancerosas y cancerosas, el facultativo insiste en que las personas con trabajos más expuestos al sol a lo largo de su vida presentan un riesgo significativamente mayor de cáncer cutáneo no melanoma, mientras que las quemaduras solares intermitentes se relacionan con el melanoma. Además, la exposición no controlada se asocia a un fotoenvejecimiento más acusado.

Para concluir, el Dr. Mayor lanza un mensaje claro a quienes aún perciben el fotoprotector como un simple accesorio de verano, advirtiendo de que están dejando pasar la oportunidad de aprovechar una herramienta fundamental para prevenir riesgos dermatológicos evidentes e incuestionables asociados a la exposición solar sin protección.

Movimiento Skin&Cancer

Este año, los Laboratorios Pierre Fabre han presentado el movimiento Skin&Cancer, una iniciativa puesta en marcha con la colaboración de un grupo multidisciplinar de profesionales sanitarios (oncólogos, farmacéuticos, dermatólogos, psico-oncólogos y enfermeros), y representantes de asociaciones de pacientes, que tiene como objetivo mejorar la prevención, tratamiento y atención de las necesidades dermatológicas que requieren los pacientes con cáncer.

De esta forma, a través de este movimiento, que ya cuenta con su propia página web, se pretende, no solo tratar de prevenir el desarrollo de las toxicidades cutáneas que provocan las terapias oncológicas, sino ser una herramienta de información para personas con cáncer sobre la importancia que tiene el cuidado de la piel antes, durante y después del tratamiento.